Anekdotes


          
     De warming - up in mijn tijd bij R.F.C.

   
                                                                                                                                          

       
        Groeien
        Op een dag stopt vader met voetballen.
        Hij zit s,avonds thuis een kop koffie te drinken, ziet zijn zoon en roept verrast uit:
        Jongen wat ben jij groot geworden!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

        Enkele uitdrukkingen
  •         Hoge bomen geven veel brandhout.
  •         Dom ben je pas als je beweert dat je slim bent.
  •         Blaffende honden maken veel lawaai.
  •         Als een schaap over de dam is, moet de boer er achter aan.
  •         Beter een gat in je klomp, dan een klomp in je gat.
  •         Fietsen is gezond, eet meer fiets.
  •         Niets is duidelijk, dat is duidelijk.
  •         Zolang er drank is, heb ik geen drankprobleem.
  •         Analfabeten zijn best in staat tussen de regels door te lezen.
  •         Computers lossen problemen op die je zonder die dingen nooit gehad zou heb
  •       Waar het regent wordt het nat, maar waar het nat wordt hoeft het niet te regenen
  •         Ik geloof wel in god, maar ik heb weinig vertrouwen in zijn grondpersoneel.
  •         Je zal maar een eendagsvlieg zijn en je dag niet hebben.
  •         Als het kalf verdronken is, is de koe verdrietig.
  •         Ga je mee verdwalen, ik weet de weg.
  •         Beter een kusje van een baby, dan een baby van een kusje.
  •         Je speelt pas vals als de anderen er achter komen.
  •         Liefde maakt meer kapot dan drank goed kan maken.
  •         Dankzij het onderwijs zij er minder analfabeten en meer idioten.
  •         Beter een ei in de hand, dan tien in de lucht.
  •         Een pessimist is een optimist met ervaring.
  •         Geld maakt niet gelukkig, gelukkig maken ze geld.
  •         Mensen die naast hun schoenen lopen zijn gauw op hun teentjes getrapt.
  •         Wie een kuil graaft voor een ander, is tenminste geen egoïst.
  •         Wie het laatst lacht, is traag van begrip.     
  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------      
        Humor
        Een vrouw maakt zich zorgen over de toekomst totdat ze een man trouwt, een man
        maakt zich nooit zorgen over de toekomst totdat hij een vrouw trouwt.
        Een vrouw trouwt een man met de verwachting dat hij zal veranderen, helaas .........
        Een man trouwt een vrouw met de verwachting dat zij niet zal veranderen, helaas .......
        Een vrouw heeft altijd het laatste woord bij iedere discussie, alles wat een man
        daarna zal zeggen is het begin van een nieuwe discussie.
        Een succesvolle man is een man die meer verdient dan zijn vrouw kan uitgeven, een
        succesvolle vrouw is een vrouw die zo'n man kan vinden.       
        Iedere getrouwde man zal zijn fouten moeten vergeten, het heeft geen zin dat twee
        mensen zich hetzelfde herinneren.
        Een intelligente man en een intelligente vrouw = een romance.
        Een intelligente man en een domme vrouw = een zwangerschap.
        Een domme man en een intelligente vrouw is = een affaire.
        Een domme man en een domme vrouw = een huwelijk.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

        De topverkoper
        Een jong ventje uit Groningen verhuist van het platteland naar Amsterdam.
        Hij besluit een baantje te zoeken bij een groot warenhuis.
        Heb je ervaring met verkopen ? "vraagt de manager"
        Ja hoor zegt het ventje, in Groningen verkocht ik koeien op de beestenmarkt.
        De manager mag het knulletje wel en besluit hem de baan te geven.
        Je mag morgen beginnen, en aan het eind van de dag kom ik wel even vragen hoe  
       het gegaan is. De eerste dag was een zware dag.
        Het ventje heeft aan het eind van de dag het zweet van zijn voorhoofd lopen.
        De baas komt naar hem toe en vraagt hoe het gegaan is.
        Nou het ging best aardig zegt het mannetje
        Hoeveel verkopen heb je gehad ? vraagt de manager. "Eentje" antwoord de knul
        "Eentje ?" zegt de manager verbaast, "de meeste verkopers zitten aan de 20 tot 30
        verkopen per dag. Voor hoeveel heb je verkocht dan ?"
        Voor EUR 89.431.27 zegt het ventje.
        De ogen van de manager rollen van verbazing bijna de grond op.
        Wat heb je die klant verkocht dan ? "nou"zegt ie, eerst verkocht ik hem een klein
        vishaakje, daarna een middelgrote vishaak , en als laatste een grote vishaak.
        Toen heb ik de man een complete visuitrusting verkocht.
        Toen vroeg ik de man waar hij wilde gaan vissen.
        De man antwoordde dat ie bij zee wilde vissen.
        Ik heb toen voorgesteld of een klein bootje niet handig zou zijn voor op zee.
        Dus verkocht ik hem die Twin Engine Power Craft plus trailer, die op de vierde
        verdieping staat.
        De man zij dat zijn Fiat Uno dat waarschijnlijk niet zou kunnen trekken, dus toen heb
        ik de man meegenomen naar de auto-afdeling er heb hem er de 4 x 4 landcruiser bij
        verkocht.
        De baas luistert het hele verhaal aan en zegt, dus je vertelt nu, dat er een man
        binnenkwam voor een klein vishaakje en die heb je een boot en een auto verkocht?
        Nee" zegt de verkoper, hij kwam voor een doos tampons, en toen heb ik gezegd "Joh
        je weekend kan toch niks meer worden, waarom ga je niet lekker vissen?"            
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------       
             De doelman trapt de bal uit, maar door de harde wind gaat de bal omhoog en   komt terug
       naar de doelman en gaat in het doel.      Wat is het ?  
       Geen weer om te voetballen.
       Hoe heet uw hond? vraagt een speler aan de scheidsrechter.
       Ik heb helemaal geen hond, wat verschrikkelijk blind en toch geen.                              
       Wat is het verschil tussen bier en een penalty? Een biertje gaat er altijd wel in.
       In het voetbalstadion zit Marlon op de schouders van zijn vader te schreeuwen,
       buitenspel, vrije trap.
       Andere toeschouwers zijn stomverbaasd dat zo'n kleine jongen zoveel verstand heeft
       van voetballen
      Plotseling tilt de vader Marlon ruw van zijn schouders en geeft hem een klap voor zijn
      broek. Verontwaardig merkt zijn buurman op. Wat moet dat? Waarom slaat u datkind
       Alle voetbaltermen kan hij zeggen, is het boze antwoord van zijn vader, maar niet
       gewoon ik moet plassen.
       Waarom liggen er op het veld van veel verenigingen altijd kranten opengevouwen?
       Omdat de spelers op papier heel goed zijn!
       Waarom wil Duitsland Douwe Egberts als sponser? Omdat ze gratis punten weggeven                     Jij denkt aan niets anders dan voetbal? snikt Claudia.
        Ik wed dat je niet eens meer precies weet wanneer we getrouwd zijn.
        Natuurlijk weet ik dat wel verdedigd Ben zich.
        Dat was toen Nederland met 3-1 van Engeland won.
        Driemaal heb ik toen ik van de voetbalwedstrijd thuiskwam, van onder het bed van
        mijn vrouw een man te voorschijn gehaald.
        Nu ga je zeker niet meer voetballen?
        Ja zeker, ik heb alleen even de poten onder het bed uitgezaagd.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

        Nooit grappig
  • Je cd'tjes laten branden door een pyromaan, is nooit grappig.
  • Honing met een bijsmaak is nooit grappig.
  • Een barkeeper die de nul houdt, is nooit grappig.
  • Een haan die kippig wordt, is nooit grappig.
  • Een stier die wordt gecastreerd met een koevoet, is nooit grappig...
  • Brand in een vuurtoren, is nooit grappig.
  • Een pyromaan die onrust stookt, is nooit grappig.
  • Een blondje in een smart is nooit grappig.
  • Een konijn die het haasje is, is nooit grappig.
  • Met je rolstoel een antilope aanrijden is nooit grappig.
  • Een smurf die een blauwtje loopt is nooit grappig.
  • Confetti kopen voor op je snipperdag is nooit grappig.
  • Luier dan een pamper zijn is nooit grappig.
  • Achterin de kerk roepen dat je de kogel hebt gevonden is nooit grappig.
  • Een stewardess die zwanger is van de automatische piloot is nooit grappig.
  • Een konijn die een hazewind laat is nooit grappig,
  • Een kok die roet in het eten gooit is nooit grappig.
  • Een verkouden pyromaan die de rest aansteekt is nooit grappig.
  • De zoekfunctie niet kunnen vinden, is nooit grappig.
  • Dart vader op de Embassy aantreffen is nooit grappig.
  • Een dikke die aan de dunne is, is nooit grappig.
  • Een Bob zonder vrienden is nooit grappig.
  • Een voorzitter met een ziekte onder de leden is nooit grappig.
  • Een beul die op maandagmiddag roept dat de kop er af is, is nooit grappig.
        Een zin niet afmaken is n........
      --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
      Dromen
      Frank komt bij de dokter, en deze vraagt aan hem, waar droom je s'nachts van ?
      Van voetballen dokter, droom je elke nacht van voetballen ?
       Droom je nooit eens van mooie vrouwen ?
       Van mooie vrouwen , en dan een doelpunt missen zeker ?

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
       Trouwen
        Zo jongeman, dus jij wilt met mij dochter trouwen, en wanneer is de bruiloft ?
        Dat laat ik aan uw dochter over meneer, en waar denken jullie te trouwen ?
        Dat laat ik aan uw dochter over meneer.
        Hoeveel mensen denken jullie uit te nodigen ?
        Ook dat laat ik aan uw dochter over meneer.
        Zeg, vertel mij eens jongeman, hoeveel verdien jij eigenlijk per jaar ?
        Dat laat ik graag aan u over meneer !
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wijnhandelaar
Bij een wijnhandelaar is de reguliere proever overleden, en de zaakvoerder gaat op zoek
naar een nieuwe werkkracht.
Een dronkaard met een versleten, vuile blik kwam langs voor de positie.
Ze gaven hem een glas te drinken.
Hij probeerde het en zij: "Het is een Muscat, drie jaar oud, gekweekt op een noordelijke
helling, gerijpt in stalen containers". Lage kwaliteit, maar acceptabel.
"Dat klopt ", zei de baas          Nog een glas.......
"Het is een cabernet, acht jaar oud, een zuid - westelijke helling, eiken vaten, gerijpt op 8 graden. Drie jaar nodig heeft voor beste resultaat.."            "correct."
Een derde glas..
Het is een pinot blanc champagne, hoogwaardige en exclusieve rusting zei de proever.
De zaakvoerder was verbaast en vond het moeilijk te geloven, laat staan te accepteren.
Hij knipoogde naar zijn secretaresse om iets te suggereren.
Ze verliet de kamer en kwam terug met een glas urine.
De aangeschoten proever smaakt.
"Het is een blonde, 26 jaar oud, drie maanden zwanger en als ik deze baan niet krijg,
maak ik de naam van de vader bekend"
    -------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Citaten
    De eerlijkheid van de vinder hangt meestal af van de vondst.
    Een probleem is geen probleem meer als je hetgeen dat geen probleem is als een
    probleem beschouwt.
    Een klassiek werk is een boek dat we wel prijzen, maar nooit lezen.
    Als het niet kan zoals het moet, dan moet het maar zoals het kan.
    Verliezen is erger dan de dood, omdat je met verlies moet leren leven.
    Alles is grappig zolang het iemand anders overkomt.
    Het is vooruitgang wanneer een kannibaal eet met mes en vork.
    Praat niet over uzelf dat gebeurt wel als u weg bent.
    Een politicus spreekt alleen de waarheid als hij zich vergist.
    Een van de moeilijkste opgaven in deze wereld is, een vrouw te overtuigen
    dat ook een koopje geld kost.
    Kinderen zijn kleine mensen, mensen zijn grote kinderen.
    Leraren zijn om te helpen bij problemen, die je zonder leraren niet zou hebben.
    Sommige mensen hebben karakter verder niets.
    Het leven is als een bos, rechtdoor kan nooit.
    Dankzij het onderwijs zijn er minder analfabeten en meer idioten.
    We kunnen de olifant uitroeien, de dolfijn en de walvis maar we blijven
    zitten met de mug.

    ____________________________________________________________________________

    Rubriek
    Over tien tegen elf
    • Mensen zeggen vaak dat een ploeg die met tien man speelt gevaarlijker is als een ploeg die met elf man speelt.
    • Hoe vaak heb je dat al niet gehoord?
    • Dat komt alleen maar om dat zes van de elf denken:
    • IK doe nu een stapje minder, terwijl die tien er juist een schepje bovenop doen
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Plattegrond van een voetbalveld
    -------------------------------------------------------------------------------------------------------
      Corners
      • Verdediger nooit alleen op de tegenstander letten je moet open staan.
      • Naar je tegenstander kijken, voel een beetje met je hand of hij een beweging gaat maken, maar niet vasthouden, de scheidsrechter houd alles in de gaten.
      • Het beste is om open en zijwaarts te staan, zodat je en de bal en de tegenstander ziet.
      • De kunst van het verdedigen bij een corner is om te anticiperen en niet te reageren.
      • Met een lange tegenstander betekent dat, een klein zetje geven om de bal te onderscheppen of eerder springen
      • Je moet aan zien komen wat er gaat gebeuren, dan heb je de situatie zelf in eigen hand.
      • Sommige spelers blijven in de zone staan ( bij eerste paal ) dan zien zij niet wat er achter zich gebeurt.
      • Sta open om de situatie te overzien, dan kun je naar links en rechts uitwijken.
      • Mag een voetballer een medespeler optillen.
      • Het steunen op een speler om beter te koppen wordt bestraft.
      • Dat geldt zowel voor steunen op een tegenstander als het steunen op een medespeler.
      • Er staat letterlijk, dit is te beschouwen als onsportief gedrag, en moet worden bestraft met een indirecte vrije schop.
      • --------------------------------------------------------------------------------------------------------
      Voorstopper
      • Centrale verdediger die optreedt voor de ausputzer of laatste man.
      • Taken verbonden aan voorstopper positie.
      • Dekken van de centrumspits van de tegenpartij.
      • Ophouden van de aanval bij een numerieke overmacht van de tegenpartij.
      • Opbouwend.
      • Vrijlopen om voor directe omgeving makkelijk aanspeelbaar te zijn.
      • Indien mogelijk inschakelen bij combinatie van middenveld.
      • Aanvallend.
      • Inschakelen bij vrije trappen of hoekschoppen in overleg met laatste man.
      • ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
      De schaarbeweging
      • De schaarbeweging is een schijn of passeer beweging in het voetbal die bedoeld is om de tegenstander op het verkeerde been te zetten, waarna hij gepasseerd kan worden.
      • De beweging wordt uitgevoerd door te doen alsof de bal met de buitenkant van de ene voet meegenomen wordt
      -------------------------------------------------------------------------------------------------------------

        De vrije schoppen
        Soorten vrije schoppen.
        Vrije schoppen zijn direct of indirect.
        Voor de vrije schop geldt dat de bal stil moet liggen wanneer de trap genomen wordt,
        de speler mag de bal niet een tweede keer raken voor dat deze is aangeraakt door een
        andere speler.
        De directe vrije schop
        Indien een directe vrije schop rechtstreeks in het doel van de tegenpartij wordt getrapt
        is dit een doelpunt.
        Indien een directe vrije schop rechtstreeks in het eigen doel wordt getrapt is dit een
        hoekschop voor de tegenpartij.
        De indirecte vrij schop
        De scheidsrechter geeft aan dat het een indirecte vrije schop betreft, door zijn armen
        boven zijn hoofd te heffen.
        Hij moet zijn arm in die positie houden totdat de vrije schop genomen is en de bal is
        aangeraakt door een andere speler of uit het spel is.
        Bal in doel.
        Er kan alleen een doelpunt worden gescoord indien de bal, nadat de vrije schop
        genomen is, wordt geraakt door een andere speler voordat de bal in het doel gaat.
        Wanneer een indirecte vrije schop rechtstreeks in het doel van de tegenpartij wordt
        getrapt, wordt een doelschop toegekend.
        Wanneer een indirecte vrije schop rechtstreeks in het eigen doel word getrapt, wordt
        een hoekschop toegekend aan de tegenpartij.

        -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

        Doel van het spel
        Het doel van het spel is doelpunten maken.
        Voetbal wordt gespeeld door twee teams, de bal moet in het doel van de tegenstander
        worden geschoten dan is het een doelpunt.
        De ploeg die de meeste doelpunten maakt heeft gewonnen.
        1) De doelman moet proberen de bal tegen te houden.
        2) De verdedigers moeten zorgen dat de tegenstander niet te dicht bij het doel komt
        zodat zij kunnen scoren.
        3) De middenvelders moeten zorgen dat de bal bij de aanvallers komt.
        4) Tenslotte de aanvallers die moeten scoren.

        -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

        Spelregels voetbal
        Basis regels en afmetingen voetbalveld
        Het spel wordt gespeeld met 11 tegen 11spelers.
        Beide teams mogen 3 keer wisselen.
        De wedstrijd duurt 2 keer 45 minuten.
        De lengte van het speelveld is minimaal 90 en maximaal 120 lang.
        De breedte is minimaal 45 en maximaal 90 meter breed.
        Bij internationale wedstrijden zijn de afmetingen, lengte 100-110 breedte 64-75.
        Het doel is 7 m 32 breed en 2 m 44 hoog.
        De voetbal is minimaal 410 en maximaal 450 gram, en heeft een omtrek van 68 tot 70 cm.
        Bij het scoren in doel krijg je een score van 1 punt.
        Wie aan het eind van de wedstrijd de meeste punten heeft wint
        Bij gelijke punten is er een gelijk spel.
        In competitie is er sprake van het behalen van punten door wedstrijden te winnen of gelijk te spelen.
        Bij een overwinning ontvangt een ploeg 3 competitie punten, bij een gelijk spel 1 punt.
        In competitie wordt er in de regel tegen elke deelnemer 2 keer gespeeld, 1 keer thuis en 1keer bij de tegenstander uit.

        --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

        Verdedigen
        Verdedigen begint bij balverlies, verdedigen gebeurt bij balverlies met elf spelers.
        Sta tussen het doel en je tegenstander om de kortste weg af te schermen.
        Achter de tegenstander staan zodat je de bal en de tegenstander ziet.
        Schuin achter je tegenstander staan zodat je voor je directe tegenstander de bal kan onderscheppen.
        Hoe dichter de bal in de buurt is en hoe korter je bij je eigen doel bent des te korter moet je dekken, achterin scherp kort dekken.
        Heeft een aanvaller de bal aan de voet en dribbelt op je af dan niet te snel inkomen.
        Dek altijd de,,gevaarlijkste aanvaller" d.w.z. degene die in kansrijke positie staat.
        Bij een hoge bal ben je als verdediger meestal in het voordeel, ga het duel aan, laat de bal niet stuiten.
        Bij gevaar voor eigen doel is het belangrijkste dat de bal uit de gevarenzone gespeeld wordt en het liefs naar de zijkanten.
        Probeer een aanvaller met de bal naar buiten te dwingen, naar de zijlijn.
        Als je een sliding-tackle maakt moet je er zeker van zijn dat de bal uit gaat of dat je de bal krijgt want anders ben je verslagen,
        Reageer alleen op de bal niet op de tegenstander - blijf kijken naar de bal.
        Dwing b.v door schijnacties de aanvaller in de gewenste richting.
        De beste manier van verdedigen is de bal te onderscheppen voordat je tegenstander aan de bal komt.



        Aanvaller
        Dribbel alleen wanneer het noodzakelijk is ( geen afspeelmogelijkheden, creëren scoringskansen ) laat de bal zoveel mogelijk her werk doen, loop niet onnodig met de bal.
        Elke speler is slechts enkele minuten per wedstrijd in balbezit, de resterende tijd is hij bezig vrij te lopen, of de bal terug te veroveren, in een ploeg die drukt zit veel beweging?
        Loop uit de gedekte ruimte, daardoor ben je aanspeelbaar.
        Na het afspelen van de bal opnieuw vrijlopen.
        Driehoekspel is de basisvorm, zorg dat de speler aan de bal meerdere afspeelmogelijkheden heeft.
        Loop in verschillende richtingen vrij wanneer je kort gedekt wordt, loop eerst eventueel in een andere richting en sprint dan weg, hierdoor krijg je ruimte.
        Door steeds opnieuw positie te kiezen ontstaan er problemen voor de verdedigers.
        Probeer altijd een overtalsituatie te creëren.
        Kies niet allemaal positie naar de bal toe of weg.
        Positie kiezen naar de balbezittende speler toe schept ruimte in de diepte, zo ook andersom.
        -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

        .
        Voetbalintelligentie
        Voetbal kent buiten de technische en fysieke aspecten ook een stukje slimmigheid, handigheidjes die voetballers met de jaren ontwikkelen, of inzicht die ze aangeboren hebben.
        Dat kan een voetballer echt onderscheiden van de rest, mentale eigenschappen van spelers
        zullen naarmate ze ouder worden meer en meer ontwikkelen.
        Jonge spelers kan je daarin stimuleren door ze al snel eerste elftal ervaring te laten opdoen of succesvol te laten begeleiden door een ervaren kracht.
        Als een voetballer veel inzicht heeft zal hij dat niet snel verliezen.
        Op latere leeftijd kunnen spelers fysiek snel achteruitgaan, maar hun mentale eigenschappen worden alleen maar beter.
        Maar goed terug naar voetbalverstand. Een voorbeeld:
        Voor je je losmaakt van een tegenstander, even een duwtje geven, of goed anticiperen op een hoge bal, of zien dat de spits klaar staat een gat in duiken en daar op anticiperen.
        Voetbalverstand staat er dus eigenlijk voor dat de speler het juiste doet op het juiste moment, elke speler heeft voetbalverstand nodig.
        Wat heb je aan een speler die geweldig snel is, maar nooit op de goede plek loopt?
        Of een speler die goed kan springen en koppen, maar altijd verkeerd timed?
        Of wat te denken van een speler die wel weet hoe je moet scoren, maar op het moment dat het er op aan komt zo zenuwachtig is dat hij alsnog mist?
        Zelfbeheersing
        In hoeverre kan de speler met druk omgaan? Hoe rustig is hij voor open doel?
        En wat als hij in een lastige agressieve situatie terecht komt?
        Of wat als hij de beslissende penalty moet nemen?
        Is hij verstandig genoeg om zijn emotie niet de baas te laten over zijn eigen voeten?
        Teamwork
        Kan deze speler goed samenwerken met zijn teamgenoten, of is hij meer een individualist?
        Een goed samenwerkende speler voelt zijn teamgenoten goed aan, en ziet bv makkelijker
        wat een andere speler van plan is, bv als hij net een loopactie wil maken, of een dieptepass wil versturen.
        Ook belangrijk als je gebruik wilt maken van de buitenspelval.
        Als je verdediging niet goed samenwerkt en een speler blijft hangen, heft hij de buitenspelval op, met alle gevolgen van dien.
        Creativiteit
        Een speler met veel creativiteit ziet dingen die anderen niet zien, hij weet zich uit benarde situaties te redden door een creatieve oplossing te bedenken, en weet aanvallend de gaatjes te vinden.
        Flair
        Staat voor de onvoorspelbaarheid van een speler, een speler met veel flair zal eerder iets doen dat niemand verwacht.
        Dit kan erg handig zijn voor aanvallend ingestelde spelers, maar het kan ook zijn teamgenoten een beetje in de war brengen.
        Concentratie
        Laat zien hoe een speler zich tijdens een wedstrijd kan concentreren.
        Een slecht geconcentreerde speler kan door een moment van onoplettendheid een blunder begaan,daarom is het heel gevaarlijk als een centrale verdediger niet zo geconcentreerd is.
        Als een speler geconcentreerd is ziet hij bv ook eerder wanneer een speler een bal zal spelen, en of hij wel of niet voor zijn man moet kruipen.

        ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
        Stress en burn-out
        Op voetbal hoor je wel eens die zit thuis met een burn-out.
        Maar weet je zeker of dit een burn-out is?
        Je kunt ook ontzettend moe zijn ( werk? )
        Eens goed uitslapen kan wonderen verrichten.
        Paar kenmerken
        Je bent oververmoeid, helemaal opgebrand.
        je bent vaker verdrietig.
        Je bent vaak moe en hebt toch slaapproblemen.
        Je kunt niet goed dingen onthouden, bent het vaak even kwijt.

        _______________________________________________________________________________

        Wat is goalball?
        Goalball is een balsport voor mensen met een visuele handicap.
        Twee teams van elk drie spelers moeten proberen de rinkelbal ( een bal met belletje ) in het
        doel van de tegenstander te gooien.
        De tegenstander moet proberen op het gehoor een treffer te voorkomen.
        Goalball staat sinds 1980 op het programma van de Paralympics.
        In Nederland zijn er tien verenigingen, Limburg heeft er nog geen
        __________________________________________________________________________________
        Showdown?
        Bij showdown speelt een goed gehoor een cruciale rol.
        Showdown speelt zich af op een speciale tafel.
        Showdown is een sport voor visueel gehandicapten, maar ook voor mensen met volledig zicht.
        Het wordt gespeelt op gehoor, in een hardplastic balletje dat naar de tegenstander wordt overgespeelt, zitten stalen kogeltjes, waardoor de positie van het balletje kan worden bepaald.
        Het spel wordt gespeeld op een speciale tafel met een opstaande rand van 17 centimeter, zodat
        de bal niet van de tafel rolt. in het midden staat een dwarsplank.
        De bal moet onder die plank door worden geschoven. Aan beide kanten van de tafel zit een goal
        ( vergelijkbaar met tafelvoetbal ) waarin gescoord moet worden.
        Om ervoor te zorgen dat niemand de bal kan zien en dus op zijn/haar gehoor moet spelen wordt
        het spel gespeeld met een verduisterde skibril. De spelers hebben een langwerpig batje om mee
        te spelen. De sport is bedacht in Canada en werd geïntroduceerd in Nederland in 1980 tijdens de
        Paralympics in Arnhem. Inmiddels zijn er in Nederland 20 verenigingen, in limburg 1
        _______________________________________________________________________________


















































        fit voor voetbal